Copyright © Active4all. Alle rechten voorbehouden
Active Yoga
Active Yoga
Doelstelling: Body&Mind
Niveau: Voor iedereen toegankelijk
Wat is Active Yoga
Active Yoga is een Body& Mind groepsfitness les. Deze les bestaat uit een combinatie van traditionele Yoga en Tai Chi. Onderdelen zijn gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. Iedereen kan deelnemen aan deze les
De oefeningen zijn altijd veilig en er is voldoende gelegenheid om al deze bewegingen aan te leren.
Waarom Active Yoga
De doelstellingen van een Active Yoga les zijn:
- het beter voelen van de beweging van je lichaam;
- een betere beheersing over het lichaam
- betere bewustwording van het lichaam
- betere bewustwording van de ademhaling
- invloed van de geest op het lichaam, met name de relatie spanning en ontspanning
Waar kan Active Yoga aangeboden worden
De locatie is flexibel, zowel buiten als binnen. Ook strand, camping, wellness en hotels kunnen uitstekend dienen voor deze ontspannende lessen.
Hoe wordt Active Yoga aangeboden
Ervaren Active Yoga professionals verzorgen de lessen. Active4all zorgt voor de materialen, de aankleding en de muziek.