Copyright © Active4all. Alle rechten voorbehouden
Active Running
Active Running
Doelstelling: Fun, vetverbranding en conditie verbetering
Niveau: Voor
iedereen toegankelijk
Wat is Active Running
Active Running is een methode om door middel van individuele coaching de vaardigheid aan te leren om enkele keren per week minimaal een half uur ontspannen te kunnen hardlopen.
Waarom Active Running
De onderstaande doelen kunnen behaald worden met Active Running:
- gewichtsafname en gewichtsbeheersing;
- beter functioneren van hart, longen en immuunsysteem;
- positief effect op het denken;
- ontstaan van een goed gevoel tijdens en na het hardlopen;
- verbetering van de mentale weerbaarheid;
- verbeterde algemene conditie;
- ervaren van het (ontspannen) actief in beweging zijn;
- opdoen van nieuwe (levens)energie;
- plezier en hardlopen als nieuwe (gezonde) hobby;
Waar kan Active Running aangeboden worden
De locatie is flexibel, zal in de meeste gevallen buiten zijn.
Hoe wordt Active Running aangeboden
Ervaren Professionals verzorgen de lessen en de juiste motivatie met mooie routes en afstanden. Er is veel variatie mogelijk voor zowel beginners als gevorderde runners.