Copyright © Active4all.     Alle rechten voorbehouden

Active BBB

Doelstelling:   fun, kracht en figuurverbetering

Niveau:           Voor iedereen toegankelijk

Wat is Active BBB

BBB staat voor Buik, Benen en Billen. Deze les bestaat uit een low-impact warming-up(zonder springen) van 15 a 20 minuten. Gevolgd door en reeks van spierversterkende oefeningen op muziek. Deze kunnen uitgevoerd worden door gebruik te maken van het eigen lichaamsgewicht. Ook kan er gebruik gemaakt worden van diverse materialen zoals een step, dynaband of kleine gewichtjes.

Waarom Active BBB

Een Active BBB les is voor iedereen toegankelijk.  De belangrijkste doelstellingen zijn fun, kracht en figuurverbetering.

Waar kan Active BBB aangeboden worden

De locatie is flexibel, zowel buiten als binnen.

Hoe wordt Active BBB aangeboden

Ervaren Active4all professionals verzorgen de lessen. Active4all zorgt voor de materialen, de aankleding en de muziek.